S tímto dvoudenním základním bazénovým kurzem freedivingu se naučíte základy nádechového potápění včetně těch teoretických. Kurzem vás provede Petr Vala, který získal v řecké Kalamatě titul mistra světa 2016 nebo Vendula Strachotová, která v Kalamatě vybojovala titul vicemistryně světa 2016.
Pátek odpoledne:
Teorie, ukázková videa a nácvik
Základy fyziologie freedivingu a správného dýchání
Strečink těla, bránice, dechová cvičení
Rizika potápění a bezpečnostní pravidla
Sobota
Nácvik v bazénu a videotrénink, část teorie
Statická apnoe - vyzkoušíte si maximální zádrž dechu (pod vedením instruktora)
Dynamická apnoe
Technika plavání s ploutvemi
součástí sobotního bloku jsou i přednášky v učebně
závěrečný test - po jehož absolvování získáte mezinárodní certifikaci
Kurzy freedivingu probíhají pouze v českém jazyce.
