Dvoudenní varianta určená pro jednu osobu nabízí komplexní úvod do sebeobrany. Kurz kombinuje teorii i praxi a zaměřuje se na prevenci, práci s osobním prostorem a řešení krizových situací. Účastník si vyzkouší základní techniky obrany, modelové situace i práci s improvizovanými prostředky. Vhodné i bez předchozích zkušeností.
